Das Runner's Kochbuch für Läufer

Titel: Das Runner's Kochbuch für Läufer

original Titel: Runner's World Meals on the Run
Autor: Joanna Sayago Golub
Verlag: südwest
original Verlag: Rodale

Sprache: Deutsch
original Sprache: amerikanisch
Seiten: 224

Preis (DE): 19,99€
Erschienen: 28.08.2017
ISBN: 978-3-517-09624-7

Inhalt

Eat healthy, run fast

Läufer brauchen Energie und die richtigen Nährstoffe, um fit zu bleiben. Doch wer mehrmals die Woche laufen geht, dem bleibt wenig Zeit zum Kochen. Hier schafft „Das Runner’s World Kochbuch für Läufer“ Abhilfe – mit über 125 Rezepten, die in maximal 30 Minuten fertig sind. Mit frischen Zutaten garantieren die Gerichte Power für das tägliche Training: als Energiekick vor dem Lauf, als Recovery-Mahlzeit danach oder als Snack für unterwegs.

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